Was ist Pilates

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes, bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining zur Haltungsschulung, das u.a. auf fließenden Bewegungen und der Arbeit aus dem Zentrum heraus basiert. Dieses System aus Dehn- und Kräftigungsübungen enthält Elemente aus Yoga, Akrobatik, klassischem Ballett und Kampfsport.

Mit den von Joseph H. Pilates kreierten Pilatesgeräten werden immer wiederkehrende Bewegungen in den unterschiedlichsten Positionen und auf verschiedenen Ebenen durchgeführt.

So ist es möglich, schnelle und nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Joseph Hubertus Pilates

1883 wurde Joseph Hubertus Pilates in Mönchengladbach in der Nähe von Düsseldorf in Deutschland geboren. Sein Vater war Athlet und seine Mutter Heilpraktikerin.

Schon als Kind war der junge Pilates darauf bedacht, seine eigenen körperlichen Defizite zu bekämpfen. Der an Asthma, Rachitis und Gelenksrheumatismus erkrankte Joseph betrieb Sportarten wie Schwimmen, Boxen und Yoga.

Eines Tages schenkte ihm der Arzt der Familie ein Anatomiebuch, das Joseph sehr beeindruckte. "Ich lernte jede Seite, jedes Körperteil, ich bewegte jedes Teil, während ich es auswendig lernte. Als Kind konnte ich stundenlang im Wald liegen, mich verstecken und die Bewegungen der Tiere beobachten, wie die Mutter ihre Jungen unterrichtete."

Joseph erlernte im Laufe der Jahre östliche und westliche Übungsarten und Yoga. Bereits im Alter von 14 Jahren posierte er mit seinem stark ausgeprägten Körper als Anatomie-Modell. In Deutschland hatte Pilates in seiner Karriere kleinere Erfolge als Boxer und Athlet. Außerdem war er ein ausgezeichneter Skiläufer und Taucher.

1912 reiste Joseph Pilates nach England um seine Boxkarriere voran zu treiben. Dort fand er eine Anstellung als Zirkusartist. Bereits 1914 war Pilates ein Star. Sein Bruder Fred und er begeisterten mit ihrer Griechische-Statuen-Show ganz England.

Joseph erfindet "Pilates"

Als 1914 der 1. Weltkrieg ausbrach, kam Pilates mit anderen Deutschen in ein englisches Internierungslager für feindliche Ausländer, in der Nähe von Lancaster. Dort arbeitete er als Krankenpfleger und rehabilitierte seine Mithäftlinge. Er entwickelte aus Bettteilen Übungsgeräte und trainierte damit seine Patienten. Dieses System nannte er "Contrology".

Nach dem Ende des Kriegs kehrte Joseph Pilates nach Deutschland zurück. Dort trainierte Joe (so wurde Pilates auch genannt) die Hamburger Polizei und die neue deutsche Arme in Selbstverteidigung.

Das erste Studio

Als sich in Deutschland die politische Situation verschärfte, folgte Pilates einer Einladung von Max Schmeling und Nat Fleischer und wanderte nach Amerika aus. Während der Überfahrt nach Amerika lernte er Clara kennen, die er innerhalb einer Woche heiratete. Auch sie litt unter starken arthritischen Schmerzen. Joseph trainierte mit ihr, um ihre Schmerzen zu lindern.

1926 eröffnete er zusammen mit seiner Frau das erste Pilatesstudio über dem New York City Ballett in der 939 8th Avenue in Manhattan in NY. Hier trainierte er die Tänzer des NYC Balletts und anderer Kompanien. Viele Stars der damaligen Zeit arbeiteten mit Pilates und seiner Frau Clara. Berühmte Choreographen und Tänzer wie George Balanchine, Martha Graham, Ted Shawn, Hanya Holm und Ruth St. Denis trainierten mit "Onkel Joe" und nahmen viele seiner Techniken in ihr Training auf.

Joseph Pilates war zu seiner Zeit ein "Fitness Guru". Zeitzeugen beschrieben ihn als immer unter "Spannung" stehenden Menschen, der selbst im tiefsten Winter in Badehosen durch Manhattan lief.

Das Pilates Studio wurde zu einer festen Institution, in dem Pilates viele Jahre lang immer wieder neue Wege fand, seine Kunden zu trainieren.

Das Ende von Pilates

1966 entfachte ein Feuer im Gebäude in der 8th Ave. Joe lief zum Studio und versuchte zu retten, was zu retten war. Er hing stundenlang an einem Balken fest, bevor er gerettet werden konnte. Man nimmt an, dass die Verbrennungen und Vergiftungen zu seinem Tod 1967 führten. Er starb im Alter von 87 Jahren.

Nach seinem Tod führte Clara Pilates das Studio weiter. Doch mit fortschreitendem Alter fiel ihr die Arbeit zunehmend schwerer. 1975 übergab sie Romana Kryzanowska das Pilatesstudio und wanderte nach Peru aus.

Romana zog mit dem Studio in die 56th zwischen der 5. und 6. Straße in Manhattan. In den frühen 80iger Jahren assistierten ihr Phoebe Higgins, Cary Regan und Anthony Rabera. 1986 wurde auch Bob Liekens Trainer in dem Studio. Zwar war Romana Kryzanowska eine hervorrage Lehrerin, doch die Geschäftsführung überforderte sie. Das Studio wurde an die ISOTONER Gruppe verkauft. Im gleichen Jahr begann Romana mit dem Pilates Training an der S.U.N.Y. Purchase. Aus dieser Zeit stammen viele der heute aktiven Pilates Trainer.

Nur ein Jahr später, 1987, verkaufte die ISOTONER Gruppe das Studio weiter an Wee Tai Hom, ein Schüler von Romana. Das Studio zog erneut um in die 56th Street zwischen der 3rd und Lexington Ave. Doch auch Wee Tai Hom konnte mit dem Studio keine Gewinne erzielen und musste es schließen. Danach zerbrach die Pilates Szene.

Die Pilatesmethode

Romana arbeitete für mehrere Monate in Fitness Clubs, bevor sie 1989 von Mr. Drago eingeladen wurde in seinem Studio einen Neustart zu wagen. Zur gleichen Zeit begann Dr. Howard Sichel zusammen mit Phoebe Higgins Pilates in seiner Praxis zu implementieren, welche sich direkt neben dem Dragos befand.

1991 entwickelten Sean P. Gallagher und Romana das erste Pilates Ausbildungsprogramm und Teacher Trainer Manual. 1997 begannen Susan Moran-Perich, Dr. Howard Sichel und Phoebe Higgins mit POWER PILATES.

Die zunehmende Popularität der neuen Pilates Methode brachte Sean P. Gallagher dazu, das Wort "Pilates" für sich zu beanspruchen. Nach langem Markenrechtsprozess, entschied das Gericht 2001, dass Pilates ein allgemeiner Begriff wie "Yoga" und "Ballett" ist.

Die seit 2000 existierende PMA (Pilates Method Alliance) setzt sich seit em dafür ein, dass die Pilatesmethode erhalten bleibt und setzt weltweite Qualitätsstandards.